シュシュットコンブチャ飲んでも痩せない人はシンプルに食べ過ぎかも

最近体の締まりが悪くなってきちゃって少し前から生まれて初めてダイエット系の健康食品に手を出し始めたんですよね。その名も「シュシュットコンブチャ」みなさん知ってます？

一つ注文すると30袋個別包装のちょうど1ヶ月分で届くんですが、これが結構使い勝手が良いんですよね。

みたいな感じです。かれこれ1ヶ月ほど続けてるんですが少しずつ体に変化を感じるようになってきました。

ただ、ネット上の口コミを見ると痩せない！って言ってる人もいらっしゃるようなので、今回はそれについて個人的な見解を書いておこうと思います。

シュシュットコンブチャが原因ではなくシンプルに食べ過ぎ

痩せない！って書いてる人が実際にどれぐらい食べてるかは当然わからないんですが、痩せられないって言ってる人のほとんどがこれに当てはまると思ってます。

1日に消費するカロリーを1日に摂取するカロリーが超えてしまえば、どれだけ運動していても痩せることはありません。(これ超重要)

むしろ食事制限をしなくても、その分たくさん体を動かして消費カロリーを増やせばそれだけで痩せることができるはず。いくらシュシュットコンブチャを続けているからと言っても、それに甘えて過剰に食べ過ぎてしまってたら意味がありませんね。

そして、毎日お腹いっぱい食べてた人がいきなり食事制限をするのって結構難しいと思うので、それをサポートしてくれるのがシュシュットコンブチャです。

シュシュットコンブチャの効果をさらにあげるために

シュシュットコンブチャ単体だけでも体に変化を感じられると思いますが、せっかく自分の体のために始めるものだし、せっかくなら痩せたいじゃないですか？

個人的に効果があった併用すると良さそうな動きも少し紹介しておきます。

軽めのウォーキング

シュシュットコンブチャは便通とかの解消も期待できるみたいなんですが、それと併用して軽めのウォーキングをしてみるとより効果があがりそうな気がします。

本当に軽めで大丈夫なので歩くことで心拍数があがり血流が良くなるので、プラスシュシュットコンブチャの成分の力で健康的な体が目指せると思います。

特に女性の場合便秘に悩んでる人も多いと思いますのでシュシュットコンブチャと併用して歩くと一気に悩みがなくなるかもしれませんね。

1食をシュシュットコンブチャにする

最初の「食べ過ぎ」ってのと繋がってくるんですが、シュシュットコンブチャの公式サイトにもあるようにやはり朝か昼とかをシュシュットコンブチャに置き換えしちゃうのがてっとり早いです。

摂取カロリーを直接的に減らすことができますし、胃の負担も軽減することができたりメリットばかりです。もともと食べ過ぎだと感じてる人はシュシュットコンブチャを始めるタイミングで、やってみるといいかもしれませんね。

っということでまだまだシュシュットコンブチャを始めたばかりなので、これからも継続して自分の体にどういう変化があったのかチェックしていってみたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。