話題のスーパーフード タイガーナッツとは?むくみ改善等の効果や食べ方、カルディなどの販売店をご紹介します。

毎年様々なスーパーシュードが流行る中今年はタイガーナッツが流行っている様子。

道端アンジェリカさんをはじめとしたモデルさんや海外セレブからも人気です。

そこで今回はタイガーナッツの効果や食べ方・売っている店舗などをご紹介します。

タイガーナッツとは?

タイガーナッツはナッツというよりかは野菜のひとつ。

カヤツリグサの塊茎なんです。

栄養素と食物繊維が豊富なことからスーパーフードと言われています。

古代エジプトやアフリカでは大切な栄養食材として食されたそうです。

カロリーも低いことから女性を中心に注目を集めています。

タイガーナッツ 効果

スーパーフードと言われるだけあって期待出来る効果がたくさんあります。

タイガーナッツには食物繊維が豊富に含まれているので腸内環境を整えてくれます。

腸の中が綺麗になることで痩せやすい体や美肌を目指すことが可能です。

また、腹持ちがよくダイエットに向いています。 血糖値の上昇も難消化性デンプンのおかげで抑制できます。

タイガーナッツは抗酸化作用と血行促進作用をもつビタミンEがアーモンドの2.5倍含まれているのでお肌のエイジングケアに最適です。

カリウムもたくさん入っているのでむくみ改善にも効果的です。

タイガーナッツ 味

いいことづくしのタイガーナッツ。

食べてみたいけど、気になるのはお味ですよね。

 

味は賛否両論ですが、美容や健康のために食べ方を工夫して食べる方が多いようです。

味が付いているものもあるようです。

タイガーナッツ 食べ方

食べ方は砕いてヨーグルトにいれて食べたり、グラノーラに混ぜる人もいます。

サラダに入れるのもアリですね!

一番美味しいと言われているのはスムージー!

ミキサーに牛乳とタイガーナッツをいれてミキシングして飲むと美味しいんだとか。

タイガーナッツが購入できるショップ

楽天

楽天にはたくさんタイガーナッツが売っています。

オーケーフルーツ・タマチャンショップのものが人気がありますね。

グラム数や皮付き・皮なし・口コミなどよく見て買ってみましょう!

>>楽天で販売されているタイガーナッツ

Amazon

amazonにも販売されていました。

安いもので860円〜あります。

気になる方はお試し商品から買ってみるといいでしょう。

>>Amazonで販売されているタイガーナッツ

カルディ

実店舗ならカルディに売っています。

粉末もあるそうですよ!ただどこの店舗も売り切れ続出しているようなのでマメにチェックしてみるといいかもしれません。

成城石井

近くに成城石井があるならそこの店舗もチェックしてみましょう。

お一人様一袋までとなっている店舗もあるようなので人気なのがわかります。

 

 

みなさんも美容と健康のためにタイガーナッツを食べてみてはいかがでしょうか?

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