ダイソー(100均)のコロコロボディローラーでセルライト解消!美脚に効果的?!

先日プールに行った時、みんな脚が細かったりお尻がプリッとしててうらやましかったのでダイソーでコロコロボディーローラーを買ってしまいました(笑)

少しでも安く簡単に脚のセルライトを流れやすくする方法かなって考え購入にいたりました。

100均クオリティ果たして効果はあるのか!?

ダイソーのコロコロボディーローラー

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今回購入したのはこちらのボディローラーです。

100円ではなく150円なんです。50円分クオリティが上がっているのでしょうか。

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横から見るとこんなかんじ。

デコボコしたプレートがいくつも連なっています。

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ボディーローラーってぶつぶつのイメージがあったけどこんな形のもあるんですね。

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裏面はこんな感じ。

持ち手の部分は裏が空洞になっています。

今思えばここが空洞になっていなければもっと持ちやすいのかなと思います。

これが100均一クオリティかなw

実際に使ってみた

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下から上に引き上げていく感じでコロコロ転がします。

その方がリンパの流れにそってていいかなと思います。

転がしていくと中央部分にお肉が挟まって若干痛いですが、この掴まれているかんじが私は好きです。

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テレビを見ながらコロコロしてたら赤くなってた!

痛気持ちいいぐらいがちょうどいいみたいです。

脚以外にも腕にやったらかなり気持ちよかったです。

腕って結構疲れているからほぐしたほうがよさそうですね。

コロコロローラーのコツ

コロコロボディローラーは一定方向にやるのが正しいやり方です。

往復するとせっかく流れるリンパもあっちこっちいってしまいます。

下から上にに最後は膝裏または、腿の付け根に流すことが大切。

また、ゴリゴリ痛いぐらいやるのはNG。

痣ができて痛々しい脚になってしまいます。

またリンパマッサージした後にコロコロをしたり、コロコロのあとに運動すると効果が倍増します。

 

コロコロローラーの効果

よくコロコロローラーはセルライトを潰してくれるといわれていますが、それは間違い。

正しくは脚の筋肉をほぐしてむくみを軽減してくれる効果があります。

セルライトはコロコロをしただけではつぶれません。

しかし、ローラーを転がすことで血行がよくなり老廃物が流れやすくなってセルライトも減っていくと思います。

まとめ

ダイソーボディローラーは150円でも優秀なコロコロローラーです。お肉をしっかりつかんだり、ほぐしてくれます。

安いボディローラーでもいいからとにかく毎日継続してマッサージすることが大切です。

また、リンパマッサージやツボ押し、運動を併用することで脚やせ効果がアップします。

みなさんもぜひお試しください。

 

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